江苏省人力资源和社会保障厅 机关文化 用“心”关爱 为“心”赋能 ——省人社厅工会开展心理健康知识专题讲座-世界杯正规买球

 为进一步普及心理健康知识，提高全厅干部职工的健康水平和幸福指数。9月23日，省人社厅工会邀请东南大学应用心理研究所所长、博士生导师马向真教授作了题为“情绪压力管理”的专题讲座。讲座由人社厅工会主席陈静主持。全厅干部职工140余人参加了此次讲座。

马教授用生动热情、通俗易懂的语言，重点围绕“压力和健康、如何与压力共舞”两个方面阐述了压力的来源、表现及危害，也给大家提供了情绪管理的应对方式、放松调节的主要途径，让大家在紧张、压力的状态下学会放松与自我调整。讲座为全厅干部职工送上了一道丰富的心理健康大餐。

讲座结束后，大家纷纷表示，通过马教授的分享交流，受益匪浅、深受启发。不但增强了自己对消除压力，建立健康心态的重视，也找到了在繁忙的工作和快节奏的生活中自觉调整好心态的方法，今后将不断提升自身的抗压能力和情绪掌控能力，学会做自己情绪的主人。厅工会负责同志表示，这次讲座是推进暖心机关建设的举措之一，今后还将继续举办更多类似活动，不断提升全厅广大干部职工的幸福感和获得感。